?Лето – время активного отдыха и путешествий! Но не забывайте о здоровье.
☝️Несколько полезных советов по профилактике основных заболеваний в жаркое время:
1. Пейте достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания.
2. Носите защитную одежду и головной убор на солнце, чтобы предотвратить ожоги.
3. Избегайте длительного пребывания на открытом солнце в период пиковой солнечной активности.
4. Следите за свежими продуктами и витаминизируйте рацион.
5. Регулярно мойте руки и следите за гигиеной. Помните: забота о себе – залог здоровья! ?
На этой странице