С 19 по 25 августа в Российской Федерации проводится Неделя профилактики рака лëгких.
Факторы риска развития рака лёгкого можно разделить на две категории: внутренние и внешние. К первым относится наследственный анамнез: если кто-то из кровных родственников болел раком лёгкого или погиб от него, то у этого человека повышен риск развития данного заболевания; хронические заболевания лёгкого, также автоматически переводящие человека в группу риска.
Все остальные факторы – внешние. Это работа, связанная с вредными химическими веществами, к примеру, с дизельными выхлопами, асбестом, мышьяком и т. д. Работа в помещениях с повышенной запылëнностью, с повышенным уровнем радона.
Курение является причиной развития более двадцати двух злокачественных новообразований различных локализаций и увеличивает риск развития рака лёгкого более чем в 15 раз.
Рекомендация пациентам, прошедшим хирургическое лечение, и тем, кто ни разу не сталкивался с онкологической патологией: внимательно относиться к своему здоровью, выполнять рекомендации врача по динамическому наблюдению (если человек уже столкнулся с болезнью), то есть не реже одного раза в год выполнять рентгенографию органов грудной клетки в двух проекциях, а также не игнорировать ежегодную диспансеризацию.
С 12 по 18 августа в Российской Федерации проводится Неделя популяризации активных видов спорта.
Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.
Низкая физическая активность увеличивает риск развития:
– ишемической болезни сердца на 30%;
– сахарного диабета II типа на 27%;
– рака толстой кишки и молочной железы на 21–25%.
Основные рекомендации:
– минимум 150–300 минут умеренной физической активности или минимум 75–150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;
– для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.