Шамиль Хаернасов рассказал жителям, что делать при болях в шее
Рубрика "СМИ о нас".
Врач-невролог УОКЦСВМП имени Е.М. Чучкалова Шамиль Фаритович Хаернасов рассказал жителям, что делать при болях в шее
До 70% людей в мире хотя бы раз в жизни сталкивались с болью в шее
Продуть шею может где угодно: дома, в транспорте, на улице. Если вы побывали под кондиционером или на сквозняке и у вас появилась боль в шее, то, скорее всего, у вас цервикалгия. Это поражение мышц шеи, которое сопровождается болью и ограничением подвижности, рассказал врач-невролог высшей квалификационной категории областного центра специализированных видов медицинской помощи имени Е.М. Чучкалова Шамиль Фаритович Хаернасов.
По словам специалиста, «продуло шею» или «шейный прострел» – так в народе называют боли в шейном отделе.
Цервикалгией чаще всего страдают женщины 35–49 лет, притом что с возрастом частота обострений значительно увеличивается. Также эту патологию относят к профессиональным заболеваниям офисных служащих, проводящих целый день за компьютером, медиков и других работников, занятых ручным трудом.
Боли похожие, заболевания разные
Угрозы для жизни цервикалгия не представляет, но доставляет человеку дискомфорт, говорит Шамиль Фаритович. По мнению врача-невролога, если просто продуло шею, то боль может пройти сама собой, также вполне оправданно использовать обезболивающие мази и гели.
Однако, если самостоятельно предпринятые усилия не приносят облегчения и желаемого результата, следует обратиться к врачу и пройти полноценное обследование. Может оказаться, что причина вовсе не в кондиционере. За этим симптомом могут скрываться очень серьезные заболевания, среди которых могут быть онкологические заболевания, компрессионные переломы, ревматоидный артрит, грыжи межпозвоночных дисков, болезнь Бехтерева.
Тогда лечение должно быть совсем другим, а назначить его может только врач, считает специалист.
Обратиться можно не только к неврологу, это может быть участковый терапевт, врач общей практики. Он оценит ситуацию, назначит при необходимости первичное лечение или обследование. А далее, если врач увидит какие-то симптомы «опасности», то направит уже к узкому специалисту.
Все обследования назначаются не по желанию пациента, а по показаниям, отмечает врач-невролог высшей категории.
– Обычно боль в шее проходит в течение 1-2 недель. И все-таки настоятельно рекомендую, если у вас продуло шею, обращаться к врачу сразу, чтобы исключить более опасные заболевания. Кроме того, без лечения или при неправильном лечении цервикалгия может перейти в хроническую форму или привести к ухудшению состояния пациента.
Для предотвращения болей в шее Шамиль Фаритович рекомендует:
Не допускать сквозняков в помещениях, где проводите большую часть времени, стараться не переохлаждаться;
Избегать резких поворотов головы. Не нужно выполнять работы, требующей запрокидывания головы назад или с длительным поднятием рук выше головы;
Отрегулировать высоту поверхности вашего рабочего места (стола, кресла) для максимального комфорта;
Чаще делать перерывы во время чтения, ручной работы, просмотра телевизора, а также, если вы за рулем, останавливаться и отдыхать;
Вовремя лечить простудные и прочие инфекционные заболевания, никогда не переносить болезнь на ногах;
Больше двигаться, например гулять пешком на свежем воздухе (не бег, а именно пешие прогулки), плавать, делать упражнения йоги или тай-чи;
Заниматься лечебной гимнастикой или физкультурой, желательно под наблюдением специалиста-инструктора.
https://mosaica.ru/ru/ul/news/2024/07/25/ostorozhno-skvoznyak-ulyanovskii-vrach-nevrolog-rasskazal-zhitelyam-chto-delat-pri-bolyakh-v-shee